غور کیا جائے تو ناف یعنی پیٹ کا یہ حصہ جسم کے درمیان ہوتا ہے جو کہ آپ کے دماغ سے جڑا ہوتا ہے جو کہ انسان کو اس کے ہر عمل کی ہدایات دے رہے ہوتے ہیں لہٰذا ناف پر تیل لگانے سے ذہنی تناؤ، سمیت کئی بیماریاں دور ہوتی ہیں۔

آئیے جانتے ہیں سردیوں میں رات کو سونے سے قبل ناف پر تیل لگانے سے کون سے فوائد حاصل ہوسکتے ہیں؟

ہاضمہ بہتر بناتا ہے:

ناف کی مالش سے ہاضمہ بہتر ہوتا ہے، اس سے  فضلے کا باقاعدگی سے اخراج بہتر ہوتا ہے، اس کے علاوہ یہ گیس سمیت بے چینی کو بھی دور کرتا ہے، ہاضمہ بہتر کرنے کے لیے ناف پر سرسوں کا تیل لگانا بہتر ہے۔

خواتین و مرد حضرات کیلئے کیسے فائدہ مند ہوتا ہے؟

ناف میں تیل لگانا مردوں میں تولیدی طاقت کو بہتر بناتا ہے، اس کے علاوہ یہ اسپرم کاؤنٹ میں اضافے کا باعث بھی ہوتا ہے۔

نظر میں بہتری:

ناف کا آنکھوں تک پہنچنے والی نسوں سے براہ راست تعلق ہوتا ہے، اس لیے سرسوں یا بادام کے تیل کی ناف میں مالش نظر میں بہتری کرتی ہے۔

اس کے علاوہ کچھ لوگوں کے آنکھوں کے گرد سوجن رہتی ہے، ناف میں تیل لگانے سے اس سے بھی نجات ملتی ہے۔

جِلد کو اچھا بناتا ہے:

ناف میں تیل لگانے سے آپ کی جلد میں بھی بہتری آتی ہے، اس کے لیے آپ زیتون، سرسوں، بادام، نیم کا تیل سمیت کھوپرے کا تیل استعمال کرسکتے ہیں۔

اس سے ہارمونز متوازن رکھنے میں مدد ملتی ہے، جس سے چہرے پر ہونے والے داغ دھبے بھی ختم ہوجاتے ہیں۔